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Professeur de Yoga diplômé (lignée Satyananda), je vous propose de découvrir le Yoga Nidra.
Technique de relaxation profonde venue de l’Inde, cette forme de yoga se pratique en posture allongée, l’élève restant à l’écoute de l’enseignant.
A l’aide d’affirmations positives, de concentration sur le corps, d’exercices respiratoires, de visualisations d’images rapides et d’histoires symboliques, ce « Yoga du Sommeil Eveillé » met au repos le corps comme le mental générant des effets positifs rapides et concrets dans les domaines suivants :
• Relaxation – gestion du stress
• Accroissement de la vitalité
• Amélioration des troubles du sommeil
• Amélioration de la concentration, de la créativité, de la mémoire,
• Gestion de la douleur (migraines…)
• Optimisation des traitements en vue d’une grossesse médicalement assistée (FIV)
• Accompagnement en cancérologie (le yoga nidra peut être un soutient efficace dans le combat contre cette maladie mais ne doit en aucun cas se substituer aux traitements médicaux)
• Développement personnel
le SAMEDI 28 AVRIL 2012 DE 10H A 12H
11 rue Cernuschi 75017 PARIS (M° Malesherbes / Villiers)
Un CD de relaxation par le Yoga Nidra sera remis à chaque participant.
Une tenue chaude et confortable (style jogging) est recommandée.
tarif 48 euros
NOMBRE DE PLACE LIMITÉ
INSCRIPTION AU 06 79 19 42 23 ou par mail akhanda@free.fr
www.akandayoga.com
